Última actualización: Diciembre 2025 | Tiempo de lectura: 6 minutos
Lo que se mide, se gestiona.
Halto rastrea tu práctica para que puedas ver tu progreso, identificar patrones y mantenerte motivado.
Lo que Halto Rastrea
Datos de Sesión
Cada sesión completa registra:
- Fecha y hora.
- Nivel usado.
- Duración.
- Completado.
Estadísticas Acumuladas
- Total XP: Tus puntos de experiencia de por vida.
- Sesiones totales.
- Racha actual (Streak).
- Racha más larga.
Encontrando tus Estadísticas
Pestaña de Perfil
Tu panel principal:
- Nivel actual y progreso XP.
- Contador de Racha: Días consecutivos.
- Estadísticas Totales: Energía acumulada, sesiones.
Historial de Sesiones
Ve tus sesiones recientes, niveles y resultados.
Entendiendo XP y Rachas
XP (Puntos de Experiencia)
Mide tu inversión acumulada de práctica. Más práctica = Más XP. Úsalo como motivación, no como la única medida.
El Sistema de Rachas
Racha Actual: Días consecutivos con al menos una sesión completada.
- Una sesión al día es suficiente para mantenerla.
- Si fallas un día, se reinicia.
Psicología de la Racha: Positivo: Motivación para la consistencia. Precaución: No dejes que la ansiedad por la racha te cause estrés. Una racha rota no es un fracaso total.
Usando los Datos Efectivamente
Reconocimiento de Patrones
Mira tu historial:
- ¿Cuándo practicas? (Mañana vs Noche).
- ¿Qué niveles usas?
- ¿Días sin práctica = días difíciles?
Analíticas PRO
Los suscriptores PRO obtienen:
- Desgloses de sesión más detallados.
- Visualización de progreso (gráficos).
- Análisis de hora del día.
Lo que las Estadísticas No Muestran
Las métricas más importantes no están en la app:
- Días sin recaída (rastrea esto por separado).
- Intensidad de impulsos (usa un diario).
- Mejoras en calidad de vida.
- Claridad mental.
Las estadísticas apoyan estos objetivos, no los reemplazan.
Preguntas Comunes
"Mi racha se rompió. ¿Estoy en cero?"
Tu contador de racha se reinicia. Tu progreso no. Toda la capacidad neuronal que construiste permanece.
"¿Cuánto debería practicar?"
Mínimo: Una vez al día. Mejor: Una vez al día + cada vez que tengas un impulso.
"¿Puedo exportar mis datos?"
Revisa las opciones en la versión actual. La privacidad de datos es prioridad, todo se queda en tu dispositivo.
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