Halto SOS-Modus: Der Panikknopf gegen Rückfälle
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10 Min. Lesezeit

Halto SOS-Modus: Wenn normale Atmung nicht reicht

H
Halto Research Team
Aktualisiert Januar 2026

Lernen Sie, wann und wie Sie den SOS-Modus nutzen.

Aktualisiert: Dezember 2025 | Lesezeit: 6 Minuten

Lernen Sie, wann und wie Sie den SOS-Modus nutzen.


Was ist der SOS-Modus?

Der SOS-Modus ist Haltos Notfall-Intervention für Momente, in denen der Impuls bei 10/10 liegt und Sie schnell handeln müssen.


Wann nutzen?

  • Impuls ist extrem intensiv
  • Sie haben bereits das Gerät in der Hand
  • Normale Atemübung fühlt sich nicht stark genug an
  • "Tunnelblick" hat eingesetzt

Was ist anders?

  • Stärkere Vibrationen: Intensiveres haptisches Feedback
  • Schnellerer Start: Ein Tippen und los
  • Visuell auffälliger: Hält Ihre Aufmerksamkeit besser
  • Mehrere Zyklen automatisch: Bleibt aktiv bis Sie es stoppen

So nutzen Sie ihn

  1. Halto öffnen
  2. SOS-Button tippen
  3. Den Anweisungen folgen
  4. So lange nutzen, wie nötig

Nach dem SOS

  • Ändern Sie Ihre Umgebung
  • Stehen Sie auf, bewegen Sie sich
  • Rufen Sie jemanden an
  • Machen Sie Sport

Fazit

Der SOS-Modus ist Ihr Panikknopf. Hoffentlich brauchen Sie ihn selten – aber wenn, ist er da.

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H

Verfasst von

The Halto Research Team comprises behavioral psychologists, neuroscience researchers, and addiction recovery specialists dedicated to solving digital impulse control.

Research-backed methodologiesClinical advisory oversightData-driven recovery protocols
SOS Notfall Halto

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